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Crêpes au pudding de framboise

Crêpes au pudding de framboise


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J'ai dit qu'être la recette 200 sera un peu plus belle, mais j'ai pensé mieux et j'attends d'atteindre la recette 500:D, alors jusqu'à une autre j'ai préparé ces délicieuses crêpes et je vous invite à servir en toute confiance : *

  • farine
  • Le Lait
  • 2 oeufs
  • essence de vanille ou sucre vanillé
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • une pincée de sel
  • un sachet de pudding aux framboises

Portions : -

Temps de préparation: Moins de 30 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Crêpes au pudding de framboises :

Battre les œufs avec le sucre, le sel, ajouter la moitié de la quantité de farine, puis le lait, le reste de la farine et de l'essence.

Faites cuire les crêpes dans une poêle en téflon, graissée avec un peu d'huile.

Préparez le pudding selon les instructions sur l'emballage et laissez-le refroidir.

Une fois refroidi, remplissez les crêpes de ce pudding délicieux et frais.


Crêpes au pudding de framboises - Recettes

Publié par Violet Postolache le 05 juillet 2014 dans produits sains jun jun solaris aux graines de chia recettes recettes crues recettes rapides | Commentaires : 4


Je vous parlais ici hier d'un petit-déjeuner sain de chez Solaris, à base de blé et de goji et de pin. Aujourd'hui, je vous propose une autre option de petit-déjeuner sain, à base de graines de chia.
Pour ceux qui ne connaissent pas les graines de chia sont un véritable miracle de la nature, une ressource insoupçonnée de vitamines et minéraux contenant 5 fois plus de calcium que le lait, 3 fois plus d'antioxydants que les myrtilles et 3 fois plus de fer que les épinards.
très digestes, les graines de chia contiennent des fibres procurant ainsi une sensation de satiété.
Vous pouvez les ajouter à des salades ou des mélanges de céréales.

Ingrédient:

250 ml de lait
3 cuillères à soupe de graines de chia
2 cuillères à soupe de miel
250 gr de framboises




Placez le pudding de chia sur le dessus et ajoutez quelques framboises supplémentaires d'un endroit à l'autre.


comptoir
300g de biscuits
100 g de noix
2 cuillères à soupe de cacao
5 cuillères à soupe de sucre
200g de beurre
Crème
1 boîte de fromage à la crème
200 ml frais
250 ml de pouding à l'orange
GELÉE
jus de 1 grenade
1 cuillère à soupe de farine
2-3 cuillères à soupe de sucre

Feuille

Nous broyons les biscuits et les noix à l'aide d'un robot ou d'un hachoir.
Faire fondre le beurre et le laisser refroidir. Ajouter les biscuits, les noix et le sucre dans un bol et mélanger. Ajouter le beurre en mélangeant bien jusqu'à l'obtention d'une composition homogène. Tapisser un plateau avec du film alimentaire et ajouter la composition et niveler avec une cuillère. Laisser refroidir jusqu'à ce que la crème soit prête.

Crème

Pressez 4 oranges, dans une marmite ajoutez le jus d'orange, 3 cuillères à soupe de sucre et mettez sur le feu. Lorsqu'elle commence à bouillir, ajoutez 1 cuillère à soupe de farine dissoute avec un peu de jus, mélangez continuellement jusqu'à ce qu'elle épaississe et devienne comme une crème plus épaisse, puis laissez refroidir.
Mélanger le fromage à la crème avec le sucre, ajouter la crème fouettée et mélanger jusqu'à consistance lisse, ajouter le pudding à l'orange et mélanger avec une cuillère jusqu'à consistance lisse.
Sortez la plaque du réfrigérateur et ajoutez la crème, nivelez et remettez-la au réfrigérateur pendant 2 heures (je l'ai laissée une nuit).

Gelée

On nettoie la grenade et on l'ajoute au robot, on la mélange bien (c'est plus facile). À l'aide d'une passoire, nous filtrons le jus obtenu en évitant de faire tomber les graines.
Versez le jus dans une bouilloire, mettez le sucre, la farine et mélangez bien, mettez sur le feu en remuant constamment jusqu'à obtenir une sauce plus épaisse.
Laisser refroidir puis ajouter la crème, laisser refroidir à nouveau pendant 30 minutes, puis la retirer délicatement de la poêle et la placer sur une assiette.
J'ai décoré avec des fruits.

Essayez aussi cette recette vidéo


CHIA BUDICA À LA MANGUE

Essayez le pudding à la mangue et au chia. C'est une version très saine du petit-déjeuner, mais il peut être aussi bon qu'un excellent dessert. Je n'ai même pas besoin de vous dire que c'est une recette facile et rapide qui ne nécessite pas de cuisson et est prête en seulement 5-10 minutes, sans compter le temps d'attente jusqu'au résultat final tant attendu.

Le pudding de chia à la mangue peut être consommé à tout moment, d'autant plus que c'est une recette végétalienne pleine de bienfaits pour la santé et peut être une merveilleuse alternative au dessert quand on veut une recette de jeûne. Cela ressemble beaucoup Pudding au tapioca dont la recette se trouve ici et vous pouvez "jouer" très facilement avec juste quelques ingrédients en utilisant aussi bien un lait de soja ou de coco, mais aussi un autre édulcorant tel que du sirop d'agave ou du miel, bien sûr complété avec des bananes, des pêches ou d'autres baies entières d'antioxydants.

Quant aux graines de chia, il y a encore quelques mots à dire, surtout si vous ne les avez pas encore découvertes. Il est souvent consommé avec du yaourt et du muesli, est de plus en plus utilisé dans divers types de tortillas ou de pain et se retrouve souvent dans les recettes de smoothies aux fruits comme ce smoothie à la framboise avec des bananes et des graines de chia.

Ingrédient:

  • 50 grammes graines de chia
  • 400 ml. lait d'amande
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
  • 2 pièces mangue
  • jus d'un demi citron

Méthode de préparation:

1 Mettez le sirop d'érable et le lait d'amande dans un bol ou, si c'est plus facile pour vous, dans un bocal avec couvercle, puis ajoutez les graines de chia et mélangez bien jusqu'à ce que le sirop se dissolve.

2 Si vous voulez des saveurs supplémentaires, je vous recommande maintenant de les ajouter. Ce pudding de chia à la mangue se marie bien avec la vanille ou la cannelle, mais vous pouvez aussi opter pour une pincée de cardamome moulue. Je voulais garder un arôme le plus naturel possible pour ne pas couvrir le goût tropical de la mangue bien mûre, alors aujourd'hui je suis très avare avec eux.

3 Couvrir le récipient et réfrigérer pendant au moins quelques heures ou toute la nuit. Si vous ne le saviez pas, les graines de chia gonflent et augmentent leur poids en liquide au moins 8 fois. Leur texture gélatineuse est ce qui nous donne toujours un délicieux pudding qui peut être combiné avec vos fruits préférés.

4 Avant de servir, coupez les mangues en cubes adaptés et arrosez d'un peu de jus de citron. Vous pouvez également en faire une purée & # 8230

5 Répartissez le pudding dans deux ou trois verres en alternant avec des morceaux de mangue, et si vous n'y arrivez pas, ajoutez quelques cubes de kiwi par dessus.

6 Une feuille de menthe est toujours la bienvenue, surtout pour ce pudding à la mangue et au chia. Il peut être servi immédiatement ou conservé au frais jusqu'au lendemain. Que s'il reste, bien sûr .



Commentaires:

  1. Vortigem

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  2. Icarius

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